Relax & Enjoy your true nature


Eine einzigartige Mischung aus Qiyoga, Meditation und Selbsterfahrung

             Die Klasse findet bis auf Weiteres nicht statt!

 

Diese Klasse ist eine einzigartige Mischung aus meiner über 30-jährigen Erfahrung an Yoga, Qi Gong, Meditation und Selbsterfahrung. Es beinhaltet die effektivsten Übungen, die sich bereits bei vielen menschen als grosse Bereicherung erwiesen haben.

Mit Hilfe  von sanften und einfachen Körperübungen kannst du auf verspielte und humorvolle Weise Anspannung loslassen.
Zusätzlich verlagert sich deine Bewusstheit vom Kopf in den Herzraum, so dass deine Herzenswärme deinen Körper durchströmt und deine Entspannungspraxis zu einer Form der Selbstzuwendung wird. Das ermöglicht es dir in deiner Mitte und im Hier und Jetzt anzukommen und in einer authentischen und liebevollen Verbindung zu dir selbst zu sein.

Dein autonomes Nervensystem schaltet um vom Aktivitäts- in den Regenerationsmodus. Dieser Zustand bietet deinem Körper die Möglichkeit sich zu erholen, zu heilen und zu revitalisieren. 

 

Diese Klasse setzt kein Vorwissen und keine besonderen körperlichen Fähigkeiten voraus. Du praktizierst in der Klasse auf eine einfache und lockere Art und Weise und erreichst umfangreiche meditative Tiefenentspannung. Durch deine innere Hingabe endet das "erreichen müssen" und das "geschehen lassen" taucht auf. Deine Gelassenheit in Verbindung mit Bewusstheit öffnet dir die Möglichkeit, die Schönheit, die Stille und den Frieden deiner wahren und ursprünglichen Seinsnatur zu erleben.

 

                 Die Klasse findet bis auf Weiteres nicht statt!

 

Die Klasse findet jeweils am Dienstag

von 20 - 21.30 Uhr statt. 

Im Yoga Seefeld Studio, Feilengasse 5, 8008 Zürich


Teilnahme   CHF 28

Studenden  CHF 10

 

10 Klassen Abo (6 Monate gültig)   CHF 250

20 Klassen Abo (12 Monate gültig) CHF 460

 


Personal : Relax & Enjoy


Im Mittelpunkt ist deine Einzigartigkeit

Die One on One Praxis eignet sich hervorragend, um deinen individuellen Weg zu erkennen und aufzubauen. Da ich gezielt auf deine Bedürfnisse eingehe, erstellen wir Schritt um Schritt die Inhalte deiner Praxis. So erhälst du ein auf dich zugeschnittenes Programm, das du Zuhause weiterverfolgen kannst. Ziel ist es dich mit den Inhalten der Übungen so weit vertraut zu machen,

dass du durch deine eigenständige Praxis, mehr Lebensqualität in deinem Alltag erleben und intergrieren kannst.

 

Eine Session von 60 min Dauer CHF 140

Ein Abo für 5 Sessions CHF 600